Min tilgang til terapi

En nærværende tilgang med fokus på indsigt og udvikling.

Jeg møder mennesker med respekt, ligeværd og nærvær. Terapien tager udgangspunkt i dig, dine erfaringer og det, der er vigtigt i dit liv.

Sammen undersøger vi, hvad der sker i dig og mellem dig og andre. Vi ser på tanker, følelser, reaktioner og relationer med fokus på at skabe større forståelse af dig selv og de situationer, du står i.

Jeg arbejder nænsomt og i et tempo, der giver mening for dig, med fokus på refleksion, indsigt og nye muligheder for handling.

Læs her

  • At tage kontakt til en terapeut kan være et stort skridt. Måske oplever du stress, tristhed, uro eller står i en livssituation, der er svær at navigere i. Du behøver ikke på forhånd at vide præcist, hvad du ønsker hjælp til. Samtalerne tager udgangspunkt i det, der fylder for dig, og det, du ønsker at forstå nærmere.

  • Terapi er et samarbejde, hvor vi sammen undersøger tanker, følelser og oplevelser. Gennem refleksion og dialog kan der opstå nye perspektiver og en større forståelse af de mønstre, der påvirker dit liv. Målet er at skabe mere klarhed, styrke din selvforståelse og understøtte de forandringer, du ønsker.

  • Jeg møder dig ligeværdigt, nænsomt og med respekt. Min opgave er at skabe et trygt og tillidsfuldt rum, hvor der er plads til både sårbarhed, tvivl og nye erkendelser. Samtalerne tilpasses løbende dine behov, ønsker og mål, så terapien opleves relevant, meningsfuld og nærværende.