Angst kan opleves som uro, bekymring eller en følelse af at miste kontrollen. Den kan vise sig både fysisk og psykisk gennem symptomer som hjertebanken, åndenød, svimmelhed, tankemylder eller en vedvarende følelse af indre spænding.

Angst kan begrænse livsudfoldelsen og påvirke både trivsel og livskvalitet. I terapi arbejder vi sammen om at forstå angsten og finde nye måder at møde den på.

Stress kan opleves som en følelse af konstant pres, overbelastning eller manglende overskud. Det kan komme til udtryk gennem symptomer som uro, søvnproblemer, træthed, koncentrationsbesvær, irritabilitet eller en oplevelse af ikke længere at kunne finde ro.

I terapi undersøger vi sammen, hvad der belaster dig, og hvordan du kan genfinde balance, overskud og en større forståelse af dine egne behov og grænser.

Sorg er en naturlig reaktion på at miste noget eller nogen, som har haft betydning i vores liv. Den kan opstå i forbindelse med dødsfald, brudte relationer, sygdom eller andre livsforandringer, som ændrer vores tilværelse.

I terapi undersøger vi sammen sorgen og de følelser, der følger med, så der kan skabes plads til både tabet, det levede liv og vejen videre i dit eget tempo.

Depression kan opleves som en vedvarende følelse af tristhed, tomhed eller manglende energi. Det kan påvirke både tanker, følelser og kroppen og vise sig gennem symptomer som træthed, søvnproblemer, koncentrationsbesvær eller tab af lyst og interesse for det, der tidligere gav glæde.

I terapi undersøger vi sammen det, der ligger bag mistrivslen, og arbejder med at skabe større forståelse, håb og nye muligheder for at finde fodfæste i hverdagen.

Udfordringer i familien kan skabe frustration, bekymring og følelsesmæssig belastning. Det kan handle om konflikter, kommunikationsvanskeligheder, skilsmisse, sygdom, generationsforskelle eller situationer, hvor relationerne er blevet svære at navigere i.

I terapi undersøger vi sammen de mønstre og dynamikker, der påvirker relationerne, og arbejder med at skabe større forståelse, tydeligere kommunikation og nye muligheder for udvikling og trivsel.

At være pårørende til et menneske med psykiske, sociale eller helbredsmæssige udfordringer kan være både meningsfuldt og belastende. Bekymring, afmagt, skyldfølelse eller sorg kan fylde meget og påvirke både trivsel, relationer og hverdagsliv.

I terapi undersøger vi sammen de udfordringer, du står i som pårørende, og arbejder med at skabe større forståelse, balance og omsorg – både for den anden og for dig selv.